De rest van de wereld even vergeten. Dat kan alleen als je daarvoor de juiste middelen hebt. Om te kunnen garanderen dat jij bij ons alle zorgen van je af kan zetten, proberen we ons zo veel mogelijk te baseren op wetenschappelijke kennis. We onderzoeken dagelijks welke elementen jou het meeste rust bezorgen. 

Daarvoor laten we ons uiteraard graag adviseren door onafhankelijke experts, mensen waar we graag van bijleren. In deze blog laten we de komende maanden elke maand een nieuwe expert aan het woord. Die vertelt dan iets over zijn vakdomein en leert ons meer over ontspannen en genieten in al zijn vormen.

De maand van de liefde is aangebroken, en wie beter dan onze eigen Katara Cupido, beter bekend als Kupido, om ons te begeleiden door deze tijd van genegenheid en warmte? Kupido staat bekend om zijn diepgaande kennis van liefde en deelt graag enkele waardevolle inzichten over zelfliefde met ons.

Op Valentijn is liefde voor je partner natuurlijk hét gespreksonderwerp. Vergeet jij jezelf dan ook niet de andere 364 dagen van het jaar? Zelfliefde is essentieel in hoe jij je voelt en de dag ervaart. Verwen jezelf daarom regelmatig, omring je met mensen die van je houden en vergeet vooral niet om zorgen en stress even aan de kant te zetten. Kom jij even genieten van jezelf en je zintuigen? Dan nodigen we je van harte uit om ons te bezoeken in Belsele. Reserveer alvast je plek via onze website. 

De ene wil graag wat gezonder leven, de ander wil meer tijd voor zichzelf nemen. De meeste goede voornemens horen we elk jaar terugkomen. Daarom gaven we onze Katarezen van de receptie, de tuin, de beauty-afdeling, de keuken enz. de opdracht om een origineel voornemen voor 2024 te bedenken. Zij zijn allemaal al experten in hun vak, maar wat willen zijn in 2024 graag doen om nog beter te worden in wat ze doen? Je leest het hier.

Ho Ho Ho, het was niet gemakkelijk, maar het is ons gelukt. We hebben kort naar Lapland kunnen bellen om van de Kerstman himself te horen wat jij best aan je secret santa geeft. Lees hier zijn 5 tips:

1. Als het kan, koop dan een cadeaubon. Da’s een pak minder zwaar voor de slee van de Kerstman. Bovendien kan hij zo veel meer tegelijk meenemen voor veel meer mensen.
2. Koop zo veel mogelijk lokaal en online, zo moet de Kerstman niet te veel cadeaus ophalen in andere werelddelen. Op zijn leeftijd beginnen al die kilometers door te wegen.
3. Over zijn leeftijd gesproken; hij wordt dit jaar 203 jaar oud. Zou je hem zo oud geschat hebben? Nee, he! Dat is omdat hij elke dag een voedende gezichtscrème smeert. Cadeaus die met ontspanning en zelfzorg te maken hebben, zijn zeker de moeite. Kijk maar naar zijn huid.
4. Er is zoveel stress rond die feestdagen. ‘Wat gaan we aandoen?’ ‘Wat moeten we koken en zitten er veggies in het gezelschap?’ ‘Waarover gaan we aan tafel babbelen?’ ‘Wat als nonkel Dirk weer de plezante gaat uithangen?’ Enz. Als je met jouw cadeau voor een ander al een ietsiepietsie van die stress kan wegnemen, is dat al een mooie zaak. Het feest (en de aanloop) gaat voor iedereen aangenamer zijn.
5. Bij ons loopt speciaal voor de feestdagen de Warmste Cadeaubon actie: als je voor 100 euro bestelt, krijg je een gratis* toegang per betalende persoon (*zie actievoorwaarden). Schoon toch, op deze koude dagen?

Bij elke ontwerp, bij elke sauna, gaan we altijd uit van de vraag: Hoe wordt dit een beleving met een eigen sfeer? Hoe kunnen we iets maken waarin alle details samenwerken om de belofte 'we helpen je de wereld even stil te zetten' waar te maken?

In de ontwerpfase zoeken we samen met Jeroen naar authentieke materialen, hiervoor halen we inspiratie uit bestaande rituelen en uit de natuur. Want "nature always wears the colors of the spirit" zoals de schrijver-filosoof Ralph Waldo Emerson zei. Ook licht en kleuren hebben een niet te onderschatten aandeel in sfeerschepping. Denk aan je eigen thuis: gezellig in de zetel cocoonen is nog veel gezelliger met een paar kaarsen; hoe strak en recht de muren van je living ook zijn. Bij het ontwerpen van een wellness is dat net hetzelfde. Benieuwd hoe wij sfeer creëren? Reserveer dan nu je bezoek en kom het zelf ontdekken.

Door zo te denken en designen, overstijg je de planken en stenen die samen een voor de hand liggend volume vormen. En hou je mensen weg van déjà vu’s of gelatenheid. Zo ontstaat er een verhaal voor de bezoeker. Iets dat hij of zij zelf verder kan invullen. Iets om mee naar huis te nemen. Om langer op te teren.

Het deed Jeroen veel plezier te horen dat Katara deze maand 'gloed' als thema heeft. Het is een thema dat in veel andere sauna's vaak onderbelicht blijft. Pun intended ;-).

Arkana is specialist in gelaats- en lichaamsverzorgingsproducten, maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat hun volledige aanbod zomaar binnen ons verhaal past. Onze klanten komen voor ontspanning, om de wereld even stil te zetten. Dat lees je niet alleen in onze baseline, dat moet je voelen op alle mogelijke manieren bij je bezoek. Als onze partner denkt Dries Welsch, leverancier van de Arkana beautyproducten, mee na over wat er binnen dat idee nodig is en onderzoekt hij graag wat het beste werkt. 

De missie van Arkana is om huid te verzorgen en verbeteren. Dit team van beautyspecialisten reinigt en voedt je huid om problemen te voorkomen of op te lossen. En dat kan op honderden manieren. Ons idee om elke maand met een ander thema te werken, geeft Arkana de kans om heel gericht mee die klantenbeleving origineler, verrassender en vooral nog zachter te maken.

Dries en zijn collega’s zijn dan ook continu bezig met studies en onderzoek om met natuurlijke materialen en nieuwe technologieën verzorgingsproducten te ontwikkelen die:
1) respect hebben voor mens en milieu,
2) uniek zijn voor de klantenbeleving bij Katara.
Op de perfecte balans tussen die twee mikken, maakt het niet altijd makkelijk, maar ze zijn wel heel trots dat dat lukt. De producten van Arkana worden gebruikt in behandelingen en zijn bovendien voor iedereen verkrijgbaar in de Katara Home Boetiek. Dat is fijn want op die manier bereiken we ook mensen thuis. En wie is er thuis tegen wat extra zachtheid? Niemand, toch?

Dankzij de authentieke ingrediënten, de juiste smaakmakers en een perfect uitgemeten kruidenpalet heeft dit ijs de kracht om je lichaam volledig te laten ontspannen. Door gebruik te maken van speciale technieken en keukengerei zoals een authentieke Italiaanse staafmixer worden de ingrediënten op authentieke wijze gebonden. Dat zorgt ervoor dat je een uniek mondgevoel zal ervaren en meegenomen wordt op een reis down memory lane met unieke smaken uit je jeugd. 

Als je na een heerlijk dagje vergeten nog plaats hebt voor een frisse afsluiter, is dit ijs een echte aanrader. Wil jij de unieke smaken graag zelf eens proeven? Bestel dan jouw favoriete ijssmaak in ons restaurant en ervaar hoe je haren helemaal recht komen te staan van deze koude sensatie.

Je huid (laten) masseren heeft tal van voordelen: meer ontspannen spieren waardoor je minder snel rimpels aanmaakt, betere hydratatie waardoor je huid minder gaat schilferen en scheuren, … Bovendien zorgen sommige massagetechnieken ook voor een betere bloedcirculatie waardoor je sneller afvalstoffen afdrijft en je huid een mooiere teint krijgt. Om je op weg te helpen, haalt Debbie enkele makkelijke massagetechnieken aan:

• Effleurage: een Zweedse massagetechniek die je voorbereidt op de eigenlijke massage door lichte druk uit te oefenen op je lichaam. Daarvan ontspannen je spieren volledig.
• Rekken en strekken: want je spieren even losgooien kan wonderen doen.
• Drukpunten op je gelaat stimuleren: tussen je ogen, op je slapen, aan het uiteinde van je jukbeenderen, achter je oorlel, tussen je schedel en je hals, … Druk 3 seconden zacht op deze punten en kom helemaal tot rust.
• Relaxatie: je ogen sluiten en alles even laten binnenkomen om ervan te genieten.

Tijdens een massage voed je je huid langer dan wanneer je snel een dag- of nachtcrème opsmeert. Daardoor krijgt je huid langer de tijd om de voedingsstoffen op te nemen. Debbie raadt zeker volgende producten uit de Katara Home Boetiek aan:

• Silicium gel: perfect om je spieren te laten ontspannen en zo rimpels te voorkomen.
• Arkana reinigingsmelk: een unieke reinigingsmelk die zowel reinigt als je huid voedt, win-win dus.
• Norden zoutscrub met olie: een zalig 2-in-1-productje dat eerst je dode huid verwijdert en dan meteen je nieuwe huid voedt dankzij de olie.

De effecten van een massage zijn goed voor je huid en voor je spieren. De dag van de massage voel je je vaak nog lekker loom. Alsof je gesport hebt, maar dan zonder de inspanning. Tot 3 dagen na de massage kan je de positieve effecten ervaren. Als dat effect is uitgewerkt, raadt Debbie aan om het te integreren in je routine. Smeer regelmatig voedende crèmes en scrub dode huid en pas enkele van Debbie’s massagetechnieken toe. Dat kan bij jezelf of bij je partner. 

Wil je liever gewoon gemasseerd worden terwijl je de rest van de wereld vergeet? Dan kan je natuurlijk altijd een massage boeken in onze beauty. Debbie en de andere collega’s nemen jouw huid graag onder handen.
 

Volgens Isabel en Kurt zijn de indeling en aankleding van je interieur de sleutel tot succes. In principe kan je in elke stijl een interieur creëren waarin je heerlijk loom kan zijn. Ze geven alvast enkele tips: 

• Kies voor warme, beige tinten en neutrale kleuren. In dit interieur komen meubelstukken van natuurlijke materialen het meest tot zijn recht.
• Sfeer creëer je met de juiste verlichting. Kies vooral voor gezellige verlichting met warme kleuren.
• Je lichaam wil natuurlijk ook wat. Ga daarom op zoek naar de meest comfortabele zetels en stoelen.
• Zacht en warm zijn de belangrijke checkboxes voor een loom interieur. Een tip: de luxe stof bouclé is warm en zacht tegelijkertijd. 
• Hou het simpel en zet je ruimte niet te vol. Kies bijvoorbeeld voor een interieur in een eenvoudige stijlen zoals de Zweedse Wabi Sabi stijl. Hier telt de kracht van het weglaten.

Met deze tips creëer je makkelijk een unieke omgeving waar je lichaam en geest de rest van de wereld even helemaal kunnen vergeten. Nood aan inspiratie? Kom zeker dan eens kijken hoe wij er met de meubels van Prananatha voor gezorgd hebben dat je helemaal loom kan zijn bij ons.

Hoewel geur vooral iets persoonlijk is, kan het wel bepaalde zintuigen prikkelen en herinneringen of belevingen triggeren. Maykel gaf ons alvast enkele voorbeelden:

• Opgietoliën van eucalytus-, sparren- en dennennaalden voeren je mee door de natuur en zijn goed voor je luchtwegen.
• Als je kiest voor een citrusachtige opgietolie geef je mensen een fris en zomers gevoel en kan je hun stemming veranderen, nervositeit verlichten en concentratie verhogen.
• Zoek je eerder van een exotische beleving? Dan kies je best een opgietolie met jasmijn. Die heeft een verzachtende werking op je huid en neemt je in gedachten mee naar het verre Oosten.

Het toevoegen van een opgietmiddel kan dus verschillende prikkelende effecten hebben op zowel lichaam als je geest. Het zorgt voor een extra dimensie en geeft je saunabezoek meer beleving. Samen met geurexpert Maykel hebben we voor verschillende van onze sauna's opgietoliën op maat laten maken. Zo wordt jouw bezoek elke keer weer een unieke prikkeling van al je zintuigen.

Volgens Julie kan je op 3 verschillende manieren genieten van zachtheid:

1. Allereerst is het essentieel om vriendelijk en zacht te zijn voor jezelf. Vaak leggen we onszelf te veel druk op en ervaren we schuldgevoelens wanneer we bepaalde taken niet doen en wanneer we tijd voor onszelf nemen. Het is belangrijk om zelfliefde te cultiveren en eerst voor jezelf te zorgen voor je de zorg van anderen op jou neemt. Om het met een quote uit de luchtvaart te zeggen: “Je moet eerst je eigen zuurstofmasker opzetten voordat je anderen helpt.”
2. Als tweede verwijst Julie naar het belang van je omgeving. We hebben allemaal een soort toevluchtsoord nodig, een plek waar we kunnen ontspannen en genieten van activiteiten die ons een boost geven. Dat kan een comfortabele leunstoel bij het raam zijn, maar evengoed een wandeling in de natuur.
3. Als laatste benadrukt Julie ook dat zachtheid in relaties essentieel is. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de mensen waarmee we onze tijd doorbrengen. Zijn ze ondersteunend, empathisch, geduldig en tonen ze vriendelijkheid en zorgzaamheid? Dan zijn dit het soort mensen waarmee jij je best omringt.

Thee bevat allerlei goede stoffen zoals antioxidanten, vitamines, mineralen en theïne. Theïne wordt veel langzamer opgenomen door het lichaam dan bijvoorbeeld cafeïne (de stof in koffie of frisdrank). Daardoor hoef je je geen zorgen te maken over een plotselinge cafeïnecrash na het genieten van een kopje thee. Thee is als een vriendelijke stimulator die je subtiel ondersteunt zonder de ongewenste bijwerkingen van koffie. Dus, terwijl koffie meer als een snelle oppepper kan werken, zorgt een kopje thee voor een fluweelzachte boost die je de hele dag door zal bijstaan. In thee zit bovendien ook amino acid, een stof die enkel in thee wordt teruggevonden en een stabiele opwekkende werking aan je lichaam geeft. Tijdens de maand van de energiekick (april) stelt Isabel Ruyssinck jullie graag enkele energiegevende thees voor:

• Maté: een echte energiebooster die je vrolijk maakt, je zintuigen aanscherpt, vermoeidheid bestrijdt en je stemming verbetert.
• Groene thee: houdt je wakker en maakt je slimmer.
• Gemberthee: werkt als een ware energiebooster. Het is een super thee voor studiemomenten of drukke perioden.

Welke thee je ook kiest. Alles smaakt lekkerder in de juiste omgeving. Nergens beter van je thee kan genieten dan op een ontspannende plaats zoals bij Thermen Katara. Ze zijn voor elkaar gemaakt. Zowel thermen als thee.